Samtal som skapar trygghet, förståelse & förändring
Välkommen till Familjerum Göteborg, en plats för samtal , reflektion och relationell förståelse.
Här finns utrymme att stanna upp, bli lyssnad på och utforska det som är viktigt i ditt liv och dina relationer.
Jag erbjuder Individuella samtal, parsamtal, familjesamtal och samtal kring sex, närhet och intimitet.
Om mig
Jag erbjuder samtal för individer, par och familjer med fokus på relationer, kommunikation, närhet och känslomässiga mönster. Min utbildning är bland annat psykoterapiutbildning med systemisk familjeterapeutisk och relationell inriktning, sexologi med rådgivning, parterapi och kognitiv beteendeterapi, KBT.
Mitt arbetssätt vilar på en psykodynamisk grund där samtalet och relationen mellan oss står i centrum.
Jag har utbildning och erfarenhet inom parsamtal, familjesamtal, familjerådgivning och sexrådgivning. Jag har också gedigen kunskap inom både psykodynamisk terapi och KBT.
Min styrka ligger i samtalet, att skapa ett tryggt och respektfullt rum där du kan känna tillit och våga sätta ord på det som är svårt.
Hur jag arbetar
Ett tryggt samtal i din takt.
I mitt arbete är samtalet grunden. Jag tror på att förändring sker när det finns tid, närvaro och en relation som präglas av tillit. Hos mig finns inget krav på att prestera, förklara sig "rätt" eller komma med färdiga svar. Vi börjar där du/ni är.
Jag arbetar främst psykodynamiskt, vilket innebär att vi tillsammans utforskar känslor, relationer och mönster som påverkar hur du mår och hur du relaterar till andra. Ofta handlar det om sådant som formats över tid i nära relationer, i familjen eller genom livserfarenheter och som kan bli tydligare när de får sättas ord på i ett tryggt sammanhang.
Samtalen formas i dialog med dig. Ibland är fokus på nuet och det som skaver just nu, ibland på det som ligger djupare och återkommer i olika relationer. Tempot anpassas efter dig och det du är redo att närma dig. För mig är det viktigt att du känner dig trygg genom hela processen.
Relationen mellan oss är central. När du känner tillit, blir lyssnad på och tagen på allvar, skapas förutsättningar för förståelse och förändring. Jag arbetar lyhört, respektfullt och utan att döma.
Vid behov kan jag även använda inslag från KBT som ett komplement, men alltid med samtalet och relationen i fokus – inte snabba lösningar eller färdiga svar.
Vilka olika samtal finns?
Enskilda samtal är till för dig som vill prata med någon om din egen situation, dina tankar eller känslor.
Samtalen kan handla om exempelvis:
- stress eller oro
- relationer
- livsval eller förändringar i livet
- självkänsla eller personliga utmaningar
Syftet är att ge stöd, skapa förståelse och hjälpa dig att hitta nya perspektiv och strategier.
Parsamtal
Parsamtal riktar sig till par som vill förbättra sin relation eller få hjälp att hantera svårigheter tillsammans.
Vanliga teman kan vara:
- kommunikation
- konflikter i relationen
- tillit och närhet
- förändringar i livet som påverkar relationen
Samtalen ger möjlighet att förstå varandra bättre och hitta nya sätt att mötas.
Familjesamtal
Familjesamtal är till för familjer som vill få stöd i att förbättra relationer och kommunikationen inom familjen.
Det kan handla om:
- konflikter i familjen
- svårigheter mellan föräldrar och barn
- förändringar i familjen, till exempel separation
- att skapa bättre förståelse för varandra
- få till ett samarbete för barnens bästa efter separation
Samtalen hjälper familjen att tillsammans hitta fungerande sätt att mötas och kommunicera.
Sexrådgivande samtal
Sexrådgivande samtal handlar om frågor kring sexualitet, närhet och relationer. Samtalen kan ske enskilt eller tillsammans med en partner.
Det kan handla om:
- frågor kring sexualitet och relationer
- svårigheter i den sexuella relationen
- kommunikation kring intimitet
För kontakt
Familjerum Göteborg
Kungshöjdsgatan 1B, 41120